Petit guide pour créer un mood d'écriture parfait

Se créer un mood d'écriture, c'est-à-dire établir une ambiance ou un état d'esprit propice à l'écriture, est important pour plusieurs raisons lorsque l'on veut raconter sa vie ou tout simplement se lancer dans le journaling. 📒

Créer son petit cocon est bénéfique pour trouver l’inspiration, rester concentrer et maximiser ton temps. Avec ces trois ingrédients, tu auras une recette gagnante pour écrire… dans le plaisir! 

Parce que sans plaisir, pas de motivation et pas de motivation, impossible de passer à l’action. 💪

Voici mes meilleurs trucs pour t’aider à te créer un espace favorable à l’écriture :

1️⃣ : Le choix du lieu 

Le choix du lieu où tu rédigeras est primordial! 

Il faut absolument un endroit où tu ne seras pas déranger. Ça prend un environnement calme où tu te sens à l’aise et qui est favorable au lâcher prise. Ça peut être un coin tranquille de ta maison, un café ou une bibliothèque, peu importe. L’essentiel c’est que cet endroit t’inspire et favorise ta concentration. 

2️⃣ : Désencombrer l’espace

Avant de commencer ta séance, tu dois absolument t’assurer que ton espace est désencombré. Il est plus facile de se concentrer lorsque notre environnement est propre et rangé. 🧹

Tu peux, par contre, aménager ton espace avec des éléments qui t'inspirent : affiches, citations, bouquet de fleurs, bibelot, name it! Tant que ça stimule ta créativité!

Besoin d’un coup de pouce pour faire le ménage ? Tu trouveras ici des astuces pour trier efficacement tes souvenirs. 

3️⃣ : Créer une ambiance

L'ingrédient clé pour réussir ta séance! 

Choisis des éléments qui te mettent automatiquement dans le bon état d’esprit pour écrire. Ça peut être une bougie parfumée, une musique douce ou une bonne boisson chaude. Toi seul.e connaît ce qui te fait du bien. 🕯

En créant une ambiance qui t’inspire, tu pourras plus facilement te plonger dans les événements passés. Ta façon de les raconter sera aussi plus vivante, parce que tu seras connecté.e à tes émotions ce qui te permettra de les partager de façon plus sincère. 

4️⃣ : Réduire les distractions

En éliminant les distractions, tu augmentes ta concentration et ça permet  de plonger plus facilement dans tes souvenirs et de les explorer en profondeur sans être distrait.e par des pensées ou des préoccupations extérieures.

Alors, on s’assure que les enfants ne viennent pas nous interrompre, on éteint les notifications sur notre téléphone et notre ordi, on ferme la fenêtre si notre esprit a tendance à facilement vagabonder. 🔕

Plus tu seras dans une bulle, plus ta séance sera productive. 

5️⃣ : Mettre à ta disposition du matériel stimulant

On a parfois besoin d’un petit coup de pouce pour trouver l’inspiration. 

Tu peux mettre à ta disposition des éléments qui t’aideront à stimuler ta créativité : journal intime, dictionnaire, photos, roman, etc. ✨

Il suffit d’une petite étincelle pour raviver de grands moments. 

6️⃣ : Établir une routine ou des rituels

Je sais, c’est un mot qui peut faire peur!

Loin de moi l’idée de t’effrayer, mais créer une routine régulière aide à se plonger plus facilement dans le projet. 

À titre d'exemple, voici ma routine : 

☀️ Je choisis le moment de la journée où je me sens le plus créative. Pour moi, c’est le matin. 

☕️ Je me prépare une bonne tisane. 

🧘‍♀️ Je débute ma séance d’écriture par des étirements pour bien me centrer. Ça pourrait aussi être une courte méditation ou de la visualisation.

✅ Je me fixe un objectif clair à atteindre au cours de la séance : un nombre de mots, terminer un chapitre ou explorer un thème particulier. Avoir des objectifs clairs aide à rester concentré.e et motivé.e

🎶 Je mets une liste musicale.

🕯 J’allume ma bougie préférée des Mauvaises herbes ou je pars mon diffuseur d’huiles essentielles. 

Me voilà proche de l’état de Grâce! 😇

En terminant, je veux te rappeler que tes séances d’écriture, c’est un moment pour toi et que l’objectif ultime, c’est d’avoir du plaisir! 

Si tu sens que ce n’est pas un bon moment ou une bonne journée, ne force pas les choses. Si tu n’as pas de plaisir, tu commenceras à voir ça comme une tâche et on se rappelle que c’est ce que l’on doit éviter à tout prix! 

Si tu es bloqué.e, fais autre chose! Sors prendre une marche, fais de la méditation, de la cuisine ou lis un livre, peu importe. Le but est de te changer les idées pour permettre à l’inspiration de revenir. 🧘‍♀️

Oh! j’allais oublier. Je te suggère fortement d’écrire à la main! Pourquoi ? Parce que l’écriture manuscrite a plusieurs bienfaits, surtout lorsqu’on part à la recherche de souvenirs ou que l’on fait du journaling. 😉

Sur ce, je te souhaite une bonne rédaction! ✍🏼