3 trucs pour retrouver tes souvenirs d’enfance

Tu as beau te forcer, tu as l’impression que tes souvenirs d’enfance t’échappent et ça te laisse avec un sentiment d'amertume ? 😳

Avec le temps, il est naturel que nos souvenirs d’enfance s'estompent ou disparaissent complètement. Ce n’est donc pas forcément que tu as une mauvaise mémoire. 🤯

La bonne nouvelle, c’est que c’est possible de retrouver des souvenirs oubliés. 

Oui, oui! La mémoire est une faculté complexe, mais avec les bons outils on peut la stimuler et déterrer des souvenirs que l’on croyait perdus à jamais! 🥺

Dans cet article, on te propose trois trucs pour raviver ces précieux moments du passé, enfouis quelque part dans ton cerveau. 

Tu vas voir, tu seras surpris.e de tout ce qui peut facilement revenir à la surface. 

👵🏻 Les échanges avec tes proches 

Discuter avec ta famille et tes amis est sans contredit le meilleur moyen de retrouver des souvenirs. 

Le simple fait de partager des histoires et des anecdotes avec eux peut déclencher des souvenirs que tu avais oubliés. 🤓

La magie, c’est que chacun vit les moments différemment et nous ne nous rappelons pas tous des mêmes choses. D’où la richesse d’échanger avec les autres. 

Alors, c’est le moment d’organiser un souper de famille pour parler du bon vieux temps avec parents, tantes, cousins et amis d’enfance. 🙌🏻

Plus vous partagerez ensemble sur cette partie de ta vie, plus ta mémoire sera stimulée et capable d’ouvrir de petits tiroirs bien empoussiérés. 

Ton cerveau regorge de petits trésors, faut juste prendre le temps de bien faire le ménage. 

📖 Les souvenirs matériels 

Notre mémoire est paresseuse, certes, mais assez astucieuse.

Elle fonctionne par classement. Nous possédons donc tous un nombre considérable de dossiers où sont stockés tous nos souvenirs. Il suffit de lui donner un petit coup de pouce pour savoir où chercher. 🔎

On t’invite à faire un voyage dans l’temps en te plongeant dans les souvenirs matériels que tu possèdes : photos, lettres, cartes postales, trophées, name it! Tout est bon, car on ne sait jamais quel objet réveillera un souvenir. ✨

Tu peux noter dans un cahier ce qui te vient à l’esprit pour ne rien oublier et aller plus loin!

✍🏼 L’écriture manuscrite 

L'acte d'écrire peut être une méthode puissante pour raviver des souvenirs.

Un bon point de départ, c’est de tenir un journal où tu écris tes souvenirs d'enfance, même s'ils sont flous au départ. Fais-le sans réfléchir, sans te censurer et comme ça vient. Tu n’as pas à te soucier de l’ordre chronologique. 📒

Écris-tout! Même si c’est un fragment de souvenirs, ça ouvre une petite brèche dans ton cerveau qui deviendra peut-être une rivière plus tard. 

Tu vas voir, au fil du temps, en écrivant régulièrement, tes souvenirs vont commencer à se préciser. 

On insiste sur l’importance de faire cet exercice en écrivant de façon manuscrite; délaisse ton ordi, ta tablette et ton téléphone. 📝

Gâte-toi en t’offrant le luxe d’écrire à la main. Pourquoi ? Parce que nos pensées sont plus fluides et ça permet d’aller plus en profondeur dans nos pensées. 

Les bienfaits de l’écriture manuscrite sont nombreux et trop eu connus! 😯

Bref, retrouver des souvenirs d'enfance peut être un projet incroyablement gratifiant. 

Grâce à des conversations avec tes proches, l'exploration de souvenirs matériels et l'écriture, tu pourras redonner vie à ces moments uniques qui ont construit la personne que tu es aujourd’hui. 🤍

Tu désires pousser tes réflexions plus loin et avoir encore plus d’outils pour te réapproprier tes souvenirs ?

👁 Jette un coup d'œil à notre atelier virtuel : L’atelier des souvenirs